الخميس 28 أكتوبر 2021 12:52 صـ 20 ربيع أول 1443هـ
  • رئيس مجلس الأمناءمجدي صادق
  • رئيس التحريرمحمود معروف
  • أمين الصندوقعادل حسين
هدف
    المنوعات

    فوائد عصير البقدونس على صحة الجسم

    عصير البقدونس- صورة أرشيفية
    عصير البقدونس- صورة أرشيفية

    البقدونس من أفضل أنواع الخضروات التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والفيروسات ، فعلى مر السنين استخدم البقدونس لعلاج حالات صحية عديدة ومنها ارتفاع ضغط الدم والحساسية والأمراض الالتهابية.

    وحسب ما ذكره موقع healthline يصنف البقدونس على أنه أحد أقوى النباتات في مكافحة الأمراض، ويوفر قيمة غذائية كبيرة ويوفر العديد من الفوائد الصحية المحتملة وفيما يلي 6 فوائد صحية لعصير البقدونس، وهى:

     

    1: يحتوى البقدونس على نسبة عالية من المواد المضادة للاكسدة وهى مركبات تمنع تلف الخلايا من جزيئات تسمى الجذور الحرة، كما يساعد عصير البقدونس على تعزيز صحة الجسم والمناعة ووقايته من الأمراض والفيروسات.

     

    2: تشير الدراسات إلى أن الأنظمة الغذائية الغنية بالفلافونويد قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض، بما في ذلك سرطان القولون والسكري من النوع 2 وأمراض القلب علاوة على ذلك ، فإن البيتا كاروتين واللوتين هما من مضادات الأكسدة المعروفة باسم الكاروتينات، ويوجد كل ذلك فى عصير البقدونس.

    3: يحتوي البقدونس على العديد من مضادات الأكسدة القوية، والتي قد تساعد في منع تلف الخلايا وتقليل خطر الإصابة بأمراض معينة.

    4: عصير البقدونس يدعم صحة العظام حيث تحتاج عظامك إلى فيتامينات ومعادن معينة بكميات متفاوتة لتبقى صحية وقوية ، والبقدونس مليء بفيتامين K - وهو عنصر غذائي أساسي لصحة العظام.

    5 : يحتوى عصير البقدونس على مواد ومركبات نباتية لها تأثيرات مضادة للسرطان ، كما أن البقدونس غني بشكل خاص بمضادات الأكسدة الفلافونويد وفيتامين C، مما يقلل من الإجهاد التأكسدي في جسمك وقد يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

    6: عصير البقدونس غني بالمغذيات التي تحمي عينيك، ومنها اللوتين والبيتا كاروتين والزياكسانثين وهي ثلاثة أنواع من الكاروتينات في البقدونس تساعد في حماية عينيك وتعزيز الرؤية الصحية، الكاروتينات هي أصباغ موجودة في النباتات التي لها نشاط قوي مضاد للأكسدة .

    عصير بقدونس العصير البقدونس فوائد البقدونس

    أسعار العملات

    العملةشراءبيع
    دولار أمريكى​ 15.656915.7567
    يورو​ 18.406318.5251
    جنيه إسترلينى​ 21.594121.7379
    فرنك سويسرى​ 16.577016.6896
    100 ين يابانى​ 14.142314.2350
    ريال سعودى​ 4.17464.2014
    دينار كويتى​ 51.768852.1709
    درهم اماراتى​ 4.26214.2901
    اليوان الصينى​ 2.38342.3993

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 862 إلى 864
    عيار 22 790 إلى 792
    عيار 21 754 إلى 756
    عيار 18 646 إلى 648
    الاونصة 26,799 إلى 26,870
    الجنيه الذهب 6,032 إلى 6,048
    الكيلو 861,714 إلى 864,000
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

    مواقيت الصلاة

    الخميس 12:52 صـ
    20 ربيع أول 1443 هـ 28 أكتوبر 2021 م
    مصر
    الفجر 04:38
    الشروق 06:06
    الظهر 11:39
    العصر 14:48
    المغرب 17:12
    العشاء 18:30